Risicofactoren

Veel oorzaken van een beroerte, zoals grote- en kleinevatenlijden, voorkamerfibrillatie … ontstaan door een aantal risicofactoren. Deze zijn dezelfde als voor andere hart- en vaatziekten, zoals:

  • Genetische factoren
  • Hoge bloeddruk
  • Hoge cholesterol
  • Leeftijd
  • Mannelijk geslacht
  • Overgewicht
  • Ras
  • Roken
  • Suikerziekte

Let op! Vermindering van bovenstaande risicofactoren kan tot 80 procent van de beroertes voorkomen.

Dit kan door een verandering in levensstijl, meestal in combinatie met medicatie. Andere risicofactoren, zoals leeftijd, ras en geslacht, zijn natuurlijk niet te beïnvloeden.

Een aangepaste, gezonde levensstijl vermindert de kans op een beroerte.
Let op de risicofactoren voor een beroerte. Gezond eten, voldoende bewegen, te hoge bloeddruk laten behandelen, overgewicht voorkomen, cholesterol verminderen, bloedsuikers beperken en niet roken kan de kans op een beroerte met 80 procent beperken.

Hoe vermindert u de risicofactoren?

  • Beweeg meer. Kijk bijvoorbeeld op de Seniorensportacademie of Sport.Vlaanderen voor mogelijkheden.
  • Eet gezond.
  • Houd u bloeddruk goed in de gaten. De bovendruk is best minder dan 140 mmHg, de onderdruk lager dan 90 mmHg. Let op: Bij sommige patiënten zijn deze streefwaarden anders. Wanneer uw bloeddruk gemiddeld te hoog is, is het belangrijk minder zout te eten, veel te bewegen en, in overleg met uw arts, eventueel medicatie in te nemen.
  • Houd uw cholesterol en suiker onder controle. Dit kan met medicatie, via uw arts, maar meer lichaamsbeweging en een gezonde en evenwichtige voeding helpt ook.
  • Houd uw gewicht onder controle. Uw buikomtrek geeft een indicatie van het risico op vaatziekten. Bereken hier uw Body Mass Index (BMI).
  • Stop met roken.

Multidisciplinair netwerk

Samen met het lokale multidisciplinaire netwerk, de ons omringende ziekenhuizen en de huisartsen hebben we een richtlijn opgesteld om de preventie van een nieuwe beroerte in de regio te stroomlijnen. In ons Behandelingsprotocol Secundaire Preventie Ischemisch CVA (pdf) staat meer informatie.

De inhoud van deze pagina werd samengesteld door de betrokken dienst(en). Laatste update: 28 februari 2017