Back to top

Lymfoedeem voorkomen

Lymfoedeem voorkomen

Wat is lymfoedeem?

Lymfoedeem ontstaat als de balans tussen de aanmaak en afvoer van het lymfevocht verstoord raakt. De kans op het ontwikkelen van lymfoedeem bestaat enkel indien de lymfeklieren worden weggenomen. Het risico wordt groter als de oksel ook moet bestraald worden. Lymfoedeem kan direct na de operatie optreden, maanden of zelfs jaren nadien.

Symptomen van lymfoedeem

Het eerste symptoom is een zwelling van de vingers en de handrug of alleen van de voorarm of de bovenarm. Dikwijls is de hele arm gezwollen.
De arm voelt zwaar, gespannen en moe aan en is moeilijker te gebruiken.

Het armoedeem kan gepaard gaan met tintelingen.
In het begin is het oedeem nog reduceerbaar, het is nog zacht en men kan er met de vinger een putje in duwen. Blijft het onbehandeld dan zal het lymfoedeem geleidelijker harder worden (= fibrose).

Preventie van lymfoedeem

1. Men moet de omstandigheden die het oedeem uitlokken vermijden:

  • Wondjes aan de geopereerde arm vermijden:
  • Draag handschoenen bij huishoudelijk werk en tuinieren.
  • Probeer insectenbeten te voorkomen.
  • Indien er toch een wondje ontstaat, steeds goed ontsmetten vb. met Isobetadine.
  • Neem bij kneuzingen, verwondingen of ontstekingen contact op met uw arts.
  • Zorg goed voor huid en nagelverzorging, regelmatig uw huid insmeren met een bodylotion voorkomt een ruwe huid en kloofjes.
  • Gebruik bij voorkeur een elektrisch scheerapparaat of ontharingscrème i.p.v. een scheermesje.
  • Laat de bloeddruk en de bloedafname gebeuren aan de niet geopereerde arm.

2. Vermijd overbelasting:

  • U mag alles doen met mate, dus geen overbelasting. Als u een moe gevoel krijgt in uw arm, is de belasting te veel geweest.
  • Probeer zoveel mogelijk repetitieve bewegingen te mijden zoals vb. alle vensters wassen, langdurig strijken enz…
  • Vermijd zware lasten, geen zware handtas aan de kant van de geopereerde arm.

3. Vermijd grote temperatuurverschillen:

  • Wees voorzichtig met hete douches, baden en sauna. Wilt u toch gebruik maken van de sauna, maak dan een handdoek vochtig (nat maken en uitwringen) en leg deze van op uw schouder rond de arm, zodat de hitte niet rechtstreeks op uw arm valt.

4. Houding van de arm:

  • Leg de arm bij rust wat hoger dan de rest van het lichaam.
  • Zorg voor normale beweging (niet bewegen kan het ontstaan van een dikke arm bevorderen). Door lichte werkzaamheden en gedoseerde beweging wordt de afvoer van het lymfevocht gestimuleerd.

5. Prothese en kleding

  • Draag een goed passende BH, liefst met brede schouderbandjes die niet knellen.
  • Als u wat zwaarder bent van borst, draagt u bij voorkeur een lichtgewicht prothese om de druk op uw schouders te verminderen.
  • Vermijd strak zittende juwelen of elastische banden aan uw arm.

Raadpleeg bij volgende signalen een arts

  • Zwelling van hand, pols en/of volledige arm.
  • Zwaarte- en gespannen gevoel in de arm.
  • Pijnscheuten in de arm, elleboog of schouder.
  • Huiduitslag, roodheid en warmtegevoel in de arm.
De inhoud van deze pagina werd samengesteld door de betrokken dienst(en). Laatste update: 6 maart 2019