Beweging zorgt voor algemeen welzijn en kan een vorm zijn van ‘me-time’. Beweging wordt zowel voor, tijdens als na de behandeling aangeraden. Dit vergroot de kans op een succesvolle behandeling en verkleint de kans op neveneffecten en herval.
Bewegen moet niet altijd sporten zijn, het kan ook laagdrempelig zijn. Neem de trap i.p.v. de lift, maak een wandeling rond de blok, parkeer de wagen verder van de ingang of neem de fiets, sta om de 30 min. recht etc.
Lukt het je niet om aan de slag te gaan? Of heb je meer nood aan ondersteuning? Neem dan contact op met een zorgverlener. Zij kunnen je doorverwijzen naar ‘Bewegen Op verwijzing’. Hun coaches helpen je op weg naar een actiever en gezonder leven, dit met terugbetaling.
Na de behandeling is er ook de mogelijkheid om binnen het ziekenhuis het 'O-balans-traject' te volgen. Meer info kan je krijgen via de verpleegkundigen in het ziekenhuis.